3月になりました！

花粉症がつらい時期になってきましたが、

青魚や鮭に含まれる「EPA・DHA」「ビタミンB6」が

花粉症予防として効果的なようです。

春の花粉症に打ち勝つために

サバや鮭などを使った料理に挑戦などいかがでしょうか。